2007年08月07日

粗食が一番!

DSC00073_QVGA.JPGこのところ日が暮れてもとても蒸し暑いですね、

最近の日課にしている隣駅からの徒歩帰宅では家に辿り着く頃にはシャツは汗で絞れる位になっています。これはメタホリック対策兼運動不足解消。それから、約25分程の散歩道は毎日違う経路で、静かな住宅地を歩くと落ち着きます。

平日の夕食は野菜サラダにタンパク質(写真)を少し食べるサラダ生活にしました。
朝はリブレ(カゴメの植物性乳酸菌飲料)だけなので、食事は排他法で昼食がメインになってますれど、最近は考え事が多いので独りで出掛ける様に心がけてます。結果的に昼休みはゆっくりと食事が出来て予想外のメリットかも!

さて、サラダ生活の問題点は頭脳労働する時にエネルギー(糖分)が不足する事、糖分補給が必要ですね。そう言えば、朝一番で庭の葡萄(巨峰)を試食したのですけど、未だ未だ美味しくないです。
甘くなったらバケツに1杯(?)くらい会社に持っていこうかな!


ラベル:粗食
posted by toshi at 00:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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